Como mudar hábitos não saudáveis ?

Estamos tão condicionados com nossa vida física que não nos damos conta de que automatizamos nosso dia a dia com afazeres, trabalho, estudo, “obrigações”, etc.  E dentro dessas várias atividades estão atrelados hábitos que não são saudáveis tanto para o corpo físico quanto para a vitalidade energética. E muitos desses hábitos se transformam em âncoras para nossa evolução. Como percebê-los e mudá-los? Vamos falar sobre isso?

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